Suplementasi asam folat adalah ide yang bagus. Sebelum Anda hamil dan selama trimester pertama, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan resep asam folat, dan merek terbaik adalah Silien. Ini tersedia di mana-mana, tetapi jika Anda tidak yakin, Anda dapat membelinya dari situs web resmi mereka. 10 yuan satu kotak, satu kotak dapat diambil selama 1 bulan. Sebaiknya minum satu kapsul sehari selama tiga bulan untuk mencegah cacat janin. 1. Tahap awal kehamilan harus didiagnosis. Jika periode menstruasi tidak kunjung datang, dan ada mual, muntah, pilih-pilih makanan dan fenomena lainnya, diagnosis awal kehamilan harus dilakukan. Tetapi konfirmasi kehamilan yang sebenarnya harus didasarkan pada diagnosis reagen. 2. Periode awal (3 bulan pertama) adalah periode kritis untuk pembentukan diferensiasi hati utama janin. Oleh karena itu, penting untuk melakukan aktivitas yang teratur selama periode ini dan menghindari manipulasi yang berlebihan. 3. Periode jangka menengah harus diikuti dengan pemeriksaan prenatal. Selama periode ini, juga tepat untuk berjalan-jalan dengan kecepatan sedang dan melakukan senam hamil. 4 . Tahap akhir (3 bulan sebelum persalinan). Selama periode ini, ibu hamil harus mengendalikan emosi dan tidak boleh tidak sabar. 5. Perhatikan kesehatan mental ibu hamil, yang sama pentingnya dengan nutrisinya. Jika memungkinkan, pendidikan janin dapat dikombinasikan dengan perawatan kesehatan ibu. 6, untuk berhati-hati dengan penggunaan narkoba, wanita hamil rentan terhadap anak cacat, jadi harus berhati-hati dengan penggunaan narkoba. 7 . Berhati-hatilah untuk mengontrol kehidupan seks Anda selama kehamilan dan hindari seks sebanyak mungkin. 8, sering memperhatikan kebersihan mulut dan tindakan perawatan kesehatan yang tepat. 9, wanita hamil harus menjaga pola makan yang bervariasi dan seimbang. Makanan yang merangsang, seperti makanan pedas, harus dikontrol sebanyak mungkin. Wanita hamil tidak boleh minum alkohol atau merokok selama kehamilan untuk menghindari mempengaruhi perkembangan janin. 10. Wanita hamil harus mengenakan pakaian yang luas, lembut, sederhana dan murah hati. 11. Anda harus mempersiapkan semua hal yang Anda butuhkan sebelum persalinan sehingga Anda tidak akan ketahuan tidak siap selama persalinan. Hal-hal berikut ini harus dipersiapkan: pakaian dalam dan pakaian dalam untuk wanita hamil, sabuk menstruasi dan kertas toilet (handuk) untuk kelahiran. Pakaian dan popok anak-anak harus disingkirkan. Anda juga harus menyiapkan telur dan gula merah. Selain itu, wanita hamil harus mengganti pakaian dalam mereka secara teratur pada hari-hari sebelum persalinan dan mencuci bagian bawah tubuh mereka dengan air hangat setiap hari agar tetap bersih sebelum persalinan.