Perbedaan suhu di awal musim gugur lebih besar dan kelembapan menjadi lebih rendah. Anak-anak rentan terhadap penyakit, jadi penting untuk mencegah penyakit pernapasan dan diare musim gugur sejak dini dan mengurangi makanan yang merangsang dan terlalu kering. Diet musim gugur memiliki pantangan sebagai berikut: 1. Jangan makan berlebihan Umumnya, ketika orang tiba di musim gugur, mereka cenderung makan terlalu banyak karena iklim yang menyenangkan dan makanan yang kaya. Asupan kalori yang berlebih akan diubah menjadi penumpukan lemak, membuat orang menjadi gemuk. Dalam diet musim gugur, kita harus memperhatikan moderasi, daripada memanjakan nafsu makan dan makan dan minum. 2, makan makanan yang kurang merangsang Musim gugur harus kurang merangsang, makanan pedas, panas dan kering, seperti paprika yang tajam. Selain itu, kita juga harus menghindari penumpukan berbagai lembab dan panas, semua makanan dengan bau yang menyengat, memiliki fungsi pancaran, jadi anjurkan untuk mengonsumsi makanan yang berbau menyengat seperti seledri. 3, pola makan tidak terlalu dingin karena cuaca musim gugur dari panas menjadi dingin, tubuh untuk beradaptasi dengan perubahan ini, metabolisme fisiologis juga berubah. Berhati-hatilah untuk tidak makan terlalu dingin, agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan dan berbagai gangguan pencernaan. 4, harus menghindari makanan yang terlalu kering Pengobatan Tiongkok percaya bahwa produk yang pahit dan kering mudah melukai Jin dan mengkonsumsi Qi. Paru-paru adalah organ yang rapuh dan terhubung dengan kekeringan di musim gugur, sehingga mudah untuk merasakan kejahatan kekeringan di musim gugur. Banyak penyakit pernapasan kronis yang sering kambuh atau memburuk di musim gugur. Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan yang terlalu kering, seperti gorengan. Di musim gugur, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengikuti prinsip “menutrisi Yin di musim gugur dan musim dingin” seperti yang disarankan dalam Kitab Kuning Kaisar Klasik Pengobatan Internal, yaitu makan lebih banyak makanan yang menutrisi Yin dan melembabkan kekeringan untuk mencegah kekeringan di musim gugur agar tidak merusak Yin.