Mendengkur dapat disebabkan oleh obesitas, merokok, minum alkohol, pencabutan rahang, rhinitis-sinusitis kronis, dll. Gejala-gejala tersebut dapat diredakan dengan membangun kebiasaan hidup yang baik, memakai alat bantu mulut, atau pembedahan. 1. Membangun kebiasaan hidup yang baik: untuk pasien obesitas yang kelebihan berat badan, anjurkan penurunan berat badan dan cobalah untuk tidur miring; untuk kebiasaan buruk lainnya, seperti merokok, minum-minum, dianjurkan untuk membangun kebiasaan hidup yang baik. 2. Memakai alat bantu mulut: Perawatan alat bantu mulut adalah metode perawatan non-invasif yang efektif untuk memperbaiki penyempitan saluran napas bagian atas di bidang orofaring dengan menggerakkan rahang bawah ke depan, sehingga dapat memperbaiki gejala mendengkur. 3. Pembedahan: rinitis kronis – sinusitis juga merupakan salah satu faktor penyebab mendengkur, perawatan bedah adalah cara klinis yang umum digunakan untuk secara efektif mengangkat jaringan yang sakit, mempertahankan struktur anatomi normal, menjaga fungsi fisiologis sinus dan rongga hidung. Mendengkur dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit saluran pernapasan bagian atas, disfungsi menelan, dan apnea tidur obstruktif. Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala mendengkur dalam waktu lama, Anda harus secara aktif mencari perawatan medis, setelah mengklarifikasi penyebab penyakit dan tingkat penyakitnya, ikuti petunjuk dokter untuk memilih pengobatan dan perawatan standar.