Cara melembutkan otot bahu yang kaku

Kekakuan otot bahu dapat disebabkan oleh ketegangan otot bahu, lesi tulang belakang leher, dan bahu yang membeku, dll. Perawatan utama meliputi fisioterapi dan obat-obatan.
1. Otot bahu: Pekerjaan dengan postur tubuh yang tetap dalam jangka panjang, belajar atau berolahraga secara berlebihan dapat menyebabkan cedera kronis pada otot bahu, yang mengakibatkan kejang otot bahu, kekakuan, ketegangan dan rasa sakit, pembatasan gerakan bahu, dan gejala lainnya.
Gejala kekakuan dapat diredakan dengan pijatan, kompres panas dan istirahat di tempat tidur. Pada saat yang sama dengan obat antiinflamasi nonsteroid, seperti natrium diklofenak, ibuprofen dan pereda nyeri lainnya.
2. Lesi tulang belakang leher: spondilosis serviks yang umum, herniasi diskus serviks, stenosis tulang belakang leher, dll., dapat menyebabkan kompresi akar saraf serviks, yang dapat menyebabkan nyeri yang melibatkan otot-otot di sekitar bahu, disertai dengan ketegangan dan kekakuan otot. Sinar-X dan resonansi magnetik dapat memastikan lebih lanjut tingkat keparahan kondisi ini, dan fiksasi eksternal penyangga serviks dan traksi serviks dapat direkomendasikan untuk memperbaiki gejala klinis.
3. Bahu beku: Ini terutama dimanifestasikan oleh peradangan spesifik kronis pada kapsul sendi bahu dan ligamen, tendon, dan bursa di sekitarnya, yang juga dapat menyebabkan kekakuan otot bahu, dan obat antiinflamasi nonsteroid seperti natrium diklofenak dapat dikonsumsi secara oral untuk meringankan rasa sakit, dan pada saat yang sama kompres panas dan cara lain untuk meredakan gejala nyeri.
Jika otot bahu pasien kaku, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, ikuti instruksi dokter untuk pengobatan dan perawatan aktif.