1. Penting untuk memahami tidak hanya dengan pikiran, tetapi juga melalui tindakan praktis
Hanya dengan berpikir, tidak akan ada yang terjadi; bertindak, terus membuat prestasi, memahami melalui pengalaman langsung.
2. Biarkan alam mengambil jalannya sendiri
Untuk tidak peduli dengan emosi dan gejala yang muncul dan melakukan apa yang harus Anda lakukan dengan memperhatikan tujuan Anda. “Keresahan harus diperlakukan saat ia datang” dan “ikuti arus emosi dan tetap lakukan apa yang seharusnya Anda lakukan”. Sebaliknya, jika kegelisahan muncul, dengarkan kegelisahan tersebut dan biarkan kegelisahan itu menentukan tindakan.
3. Alami di luar, sehat di dalam
Anda bisa sehat dengan hidup seperti orang yang sehat. Jika Anda mengabaikan emosi Anda dan bertindak seperti orang yang sehat terlebih dahulu, maka emosi Anda akan menjadi emosi yang sehat.
4 . Ledakan teroris
Semakin Anda ingin menyingkirkan teror tersebut, semakin kuat teror tersebut di dalam hati Anda. Ketika rasa takut muncul, Anda tidak boleh mundur, melainkan memiliki rasa takut akan keberadaan psikologis.
5 . Tindakan sebagai pedoman
Hanya tindakan, hasil dari tindakan tersebut yang dapat mencerminkan nilai seseorang. Bahkan jika seseorang memiliki ide-ide yang mulia, jika dia mencuri dari orang lain, dia adalah seorang pencuri; sebaliknya, bahkan jika dia telah memikirkan hal-hal yang buruk sedikit banyak, jika dia bersedia membantu orang lain, dia akan dilihat sebagai orang yang baik. Ini adalah bagaimana opini publik dinilai. Ini adalah kasus “lebih baik melakukan daripada berpikir”. Dalam hal ini, sikap hidup Morita adalah bertindak berdasarkan emosi yang muncul dan bertindak berdasarkan tujuan yang realistis, dan ini disebut tindakan.
6. Pikiran berubah dengan segala keadaan, dan perubahan itu misterius
Ini adalah kata-kata dari Yang Mulia Moplah. Artinya, pikiran manusia berubah sesuai dengan situasi, dan bahkan dapat dikatakan bahwa fenomena ini benar-benar misterius. Dalam terapi Morita, kalimat ini memiliki arti sebagai berikut: “Emosi dapat berubah-ubah seperti cuaca; jangan pesimis saat keadaan buruk dan jangan berpuas diri saat keadaan baik, tetapi fokuslah pada tindakan dan bekerja keras.”
7. Kegelisahan tetap ada
Jika orang ingin hidup, mereka akan selalu disertai dengan kecemasan. Semakin besar harapan, semakin besar pula kegelisahan, dan kegelisahan tidak bisa dihindari. Anda ingin menyingkirkan ketidaknyamanan, tetapi dikejar, Anda dan ketidaknyamanan untuk melawan, itu akan diintensifkan. Anda tidak boleh menolak ketidaknyamanan, ikuti saja arus dan terus lakukan apa yang harus Anda lakukan.
8 . Ketidakamanan adalah ketenangan pikiran
Bahkan jika Anda merasa terganggu, jika Anda dapat menghadapinya tanpa panik, secara bertahap akan menghilang, bahkan jika Anda merasa terganggu, seolah-olah Anda tidak terganggu.
9. Meredakan rasa khawatir
Jangan mencoba melarikan diri meskipun Anda sedang mengalami masalah, tetapi biarkan kekhawatiran Anda pergi. Dengan cara ini, perasaan khawatir akan hilang, dan solusi untuk masalah tersebut akan ditemukan.
10. Kebaruan dan kebaruan setiap hari
Meskipun kelihatannya setiap hari sama saja, hari ini selalu berbeda dengan hari kemarin, dan hari ini adalah hari yang baru. Hari ini lebih memuaskan daripada kemarin, dan hari esok harus lebih memuaskan daripada hari ini.
11. Hanya fakta yang merupakan fakta
”Hanya fakta yang benar.” Terhadap fakta obyektif bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun, Anda harus mengakui bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun.
12. Biarkan alam mengambil jalannya sendiri
Identik dengan “biarkan alam berjalan dengan sendirinya”. Ini tidak berarti tunduk pada alam, tetapi untuk mengatakan bahwa tidak ada gunanya cemas tentang sesuatu yang berada di luar kendali seseorang, dan bahwa suasana hati dan emosi seseorang dipengaruhi oleh kenyataan.