Latihan untuk pasien dengan kelemahan otot terutama didasarkan pada latihan aerobik moderat serta latihan rehabilitasi.
Relaksasi otot biasanya disebabkan oleh faktor fisiologis seperti kekurangan protein, penuaan, dan hilangnya lemak subkutan, serta faktor patologis seperti tirah baring dalam waktu yang lama dan kelainan neurologis. Pasien dengan relaksasi otot yang disebabkan oleh faktor fisiologis dapat memperlambat laju relaksasi dengan menambah protein berkualitas tinggi dan berolahraga. Pasien dengan atrofi otot yang disebabkan oleh istirahat di tempat tidur dalam waktu lama dapat meningkatkan pemulihan fungsional melalui latihan rehabilitasi.
1. Latihan aerobik sedang: latihan umum seperti lari, aerobik, berenang, dan sebagainya. Ini dapat secara efektif meningkatkan fungsi kardiorespirasi dan kekuatan otot pasien, dan sampai batas tertentu, dapat meredakan relaksasi otot.
2. Latihan rehabilitasi: terutama untuk pasien dengan atrofi otot. Latihan pasif awal, seperti pijat, dll., Ketika kekuatan otot pasien pulih sampai batas tertentu dapat berupa latihan aktif, seperti latihan aerobik, latihan otot lokal.
Dianjurkan agar pasien di bawah bimbingan dokter profesional untuk perawatan, tidak melakukan latihan sendiri secara membabi buta, untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.