Sarang burung dapat dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan penyerapan nutrisi, dan di malam hari untuk meningkatkan kualitas tidur dan kecantikan. Sarang burung mengandung banyak asam amino, gula, serat, elemen dan vitamin yang dapat mengatur keseimbangan endokrin wanita, menyehatkan rahim, mempertahankan tingkat estrogen yang baik, terutama bagi wanita dengan tubuh yang lemah setelah melahirkan, memiliki efek pemulihan yang baik, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, yang memiliki efek memperlambat proses penuaan dan juga dapat berperan dalam memutihkan.