Buah-buahan yang bersifat hangat atau datar, seperti persik, aprikot, jeruk, plum, anggur, dan ceri, cocok untuk dimakan selama menstruasi. Usahakan untuk tidak makan buah yang dingin. Dianjurkan untuk memilih buah yang sesuai dengan kondisi tubuh setelah berkonsultasi dengan ahli medis.
Tubuh wanita yang sedang menstruasi relatif lemah dalam hal qi dan darah, jadi cobalah untuk tidak makan makanan mentah, dingin, dan dingin. Buah-buahan hangat atau datar seperti yang disebutkan di atas dapat dimakan dalam jumlah sedang sesuai dengan kondisi tubuh.
Jika seorang wanita makan makanan yang terlalu dingin saat menstruasi, hal itu dapat menyebabkan masuknya dingin ke dalam tubuh, menyebabkan kram menstruasi dan ketidaknyamanan lainnya, jadi cobalah untuk tidak makan buah-buahan dingin untuk menghindari dampak pada kesehatannya.
Namun, kondisi tubuh setiap orang berbeda, jadi sebaiknya pilihlah buah yang sesuai setelah berkonsultasi dengan ahli medis. Jenis buah apa pun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan untuk menghindari konsekuensi yang merugikan. Jika Anda merasa tidak enak badan, segera dapatkan bantuan medis.