Jika Anda melahirkan secara normal, yang terbaik adalah menunggu satu tahun sebelum hamil. Jika Anda menjalani operasi caesar, yang terbaik adalah menunggu dua tahun sebelum hamil. Hal ini dikarenakan tubuh wanita kurang tahan setelah melahirkan dan organ-organ tubuhnya perlu pulih kembali seperti sebelum melahirkan. Panggul, khususnya, membutuhkan waktu untuk pulih. Beberapa wanita mengalami berbagai tingkat anemia setelah melahirkan karena pendarahan selama proses persalinan. Dan karena harus menyusui bayi pada saat ini dapat menyebabkan wanita mengalami kekurangan zat besi atau kalsium dalam tubuhnya. Jadi, dibutuhkan waktu yang lama untuk mengembalikan kebugaran tubuh Anda sebelum Anda bisa hamil. Karena bayi membutuhkan makanan setelah kehamilan dan tidak adil bagi bayi dalam kandungan jika dia tidak memiliki kesehatan yang baik saat ini.