Rasa kantuk setelah makan terutama disebabkan oleh fakta bahwa setelah makan, saluran pencernaan membutuhkan lebih banyak suplai darah untuk membantu mencerna makanan, sementara suplai darah ke otak relatif tidak mencukupi pada saat ini, sehingga tubuh akan mengalami rasa kantuk setelah makan. Beberapa orang rentan terhadap hiperaktivitas vagal setelah makan, yang dapat menyebabkan vasodilatasi dan penurunan tekanan darah, sehingga membuat mereka mengantuk. Oleh karena itu, orang dengan kondisi ini disarankan untuk beristirahat sejenak setelah makan untuk memastikan bahwa darah kembali pulih setelah perut mencerna, dan kemudian rasa kantuk akan membaik kembali. Juga disarankan untuk tidak makan berlebihan, tetapi makanlah dalam porsi kecil dan sering untuk membantu meringankan gejala kantuk saat Anda kenyang.