Adanya meniskus diskoid yang ditemukan pada usia 30 tahun bukanlah kondisi yang serius, tetapi karena tingginya risiko cedera meniskus, maka dianjurkan untuk mencegah kerusakan struktural dengan memperkuat stabilitas lutut melalui olahraga yang tepat. Meniskus diskoid adalah suatu kondisi di mana meniskus sendi lutut berkembang secara tidak normal saat lahir. Saat ligamentum cruciatum berkembang, meniskus membelah dari cakram tulang rawan yang lengkap menjadi sisi dalam dan luar. Biasanya, bagian tengah meniskus diserap kembali saat lahir, tetapi jika tidak, maka akan terjadi kelainan bentuk cakram oval, yang dikenal sebagai meniskus diskoid. Karena meniskus diskoid memiliki area kontak yang kecil dengan kondilus femoralis, maka meniskus rentan pecah akibat trauma ringan dan berisiko lebih tinggi mengalami cedera. Meniskus diskoid biasanya tidak menunjukkan gejala klinis dengan sendirinya. Dianjurkan untuk melakukan latihan yang sesuai dalam kehidupan sehari-hari, seperti mengangkat kaki dan jongkok, untuk memperkuat otot paha depan dan meningkatkan stabilitas sendi lutut, yang dapat membantu mencegah cedera struktural. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan pada lutut, Anda disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter, mengidentifikasi penyebab masalah di bawah bimbingan dokter, dan melakukan perawatan standar.