Konsumsi lobelia dalam jumlah sedang tidak berbahaya bagi tubuh dan dapat mengisi tubuh dengan vitamin dan nutrisi lain yang dibutuhkan. Konsumsi yang berlebihan dapat berbahaya bagi tubuh. Asparagus juga disebut asparagus dan batu Diao Bai, termasuk dalam ramuan berakar abadi keluarga lily, yang mengandung protein, vitamin C, karoten, kalium dan nutrisi lainnya, setiap 100 gram asparagus mengandung 1,4 g protein, 45,0 mg vitamin C, 213 mg kalium, yang dapat menjadi suplemen yang sangat baik untuk nutrisi tubuh. Jika Anda makan jenggot dalam jumlah besar dapat menyebabkan sakit perut, diare dan reaksi merugikan lainnya. Orang dengan fungsi pencernaan yang buruk makan banyak longbeet, dapat memperparah beban tubuh, tidak kondusif untuk pencernaan dan penyerapan, mudah menyebabkan diare dan ketidaknyamanan lainnya. Dianjurkan untuk makan jenggot panjang dalam jumlah sedang untuk menghindari kerusakan kesehatan.