Persik kuning dapat dimakan dengan tepat selama menstruasi, tetapi tidak boleh berlebihan.
Persik kuning adalah buah yang umum dalam kehidupan sehari-hari, mengandung protein, vitamin A, vitamin C, gula, serat makanan, kalsium, fosfor, kalium dan nutrisi lainnya, konsumsi dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh wanita saat menstruasi, yang bermanfaat bagi pemulihan tubuh wanita.
Namun, buah persik kuning tidak boleh dimakan secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Juga tidak disarankan untuk makan buah persik kuning yang baru keluar dari kulkas.
Selama menstruasi, Anda juga dapat menambah beberapa makanan kaya zat besi, seperti hati hewan, kurma merah, bayam, dan sebagainya. Penting juga untuk menambah makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, untuk membantu memperbaiki kondisi lemah dan membantu tubuh pulih.
Selain itu, selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang seimbang, dengan kombinasi yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga kebersihan dan higienis vulva, dan sering-seringlah mengganti pembalut.