Ada beberapa jenis metode latihan yang biasanya dilakukan, dan ada metode latihan aerobik, metode latihan anaerobik, metode peregangan dan metode relaksasi untuk rehabilitasi setelah penyakit, yang semuanya merupakan metode latihan fungsional, dan metode pemulihan fungsional sesuai dengan kondisi tubuh, yang juga merupakan metode latihan. 1, biasanya metode latihan aerobik adalah metode latihan yang paling umum digunakan, yang dapat dilakukan seperti jalan cepat dan joging, hiking, berenang, dan bersepeda, yang semuanya merupakan metode latihan aerobik yang baik. Metode latihan yang paling bermanfaat bagi tubuh manusia adalah melakukan latihan aerobik saat Anda berada di luar di udara segar. 2, Anda juga dapat melakukan latihan anaerobik, yang dapat sepenuhnya melatih otot dan dapat merangsang perkembangan otot, yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh manusia dengan baik dan meningkatkan tingkat metabolisme basal istirahat tubuh manusia. 3, latihan relaksasi peregangan yoga yang lembut juga sangat baik 4. Untuk pasien dengan gejala sisa infark serebral, latihan pemulihan fungsional dapat dilakukan untuk saraf tepi yang rusak, yang juga merupakan salah satu metode latihan.