Dataran tinggi penurunan berat badan umumnya disebut sebagai periode stagnasi penurunan berat badan, dan stagnasi penurunan berat badan tidak diikuti oleh ledakan penurunan berat badan. Stagnasi penurunan berat badan disebabkan oleh penurunan berat badan jangka panjang, tubuh secara bertahap menghasilkan fenomena adaptasi, kemudian pada tahap tertentu terjadi penurunan berat badan dalam kasus berat badan yang konstan. Pada saat ini, Anda harus melakukan latihan fisik dan modifikasi pola makan, hindari makan berlebihan. Setelah jangka waktu tertentu untuk dipatuhi, berat badan bisa turun dengan sendirinya, tetapi tidak ada yang namanya meledak kurus. Penurunan berat badan harus dilakukan dengan cara yang ilmiah dan masuk akal, jangan melakukan diet yang berlebihan, agar tidak menyebabkan kekurangan asupan nutrisi, malnutrisi, anemia, hipoglikemia dan kondisi lainnya yang membahayakan kesehatan. Jika Anda merasa tidak enak badan selama periode diet, Anda harus pergi ke rumah sakit biasa dan menjalani pemeriksaan yang relevan untuk menentukan penyebab penyakit. Setelah didiagnosis, Anda harus secara aktif melakukan tindakan pengobatan