Kompres es tidak mengurangi pembengkakan, tetapi kompres panas dapat mengurangi pembengkakan. Jika tahap akut trauma dalam waktu 24 jam untuk mengambil es dapat mencegah kejengkelan lebih lanjut dari pembengkakan; jika waktu trauma lebih lama, lebih dari 24 ~ 48 jam, maka kompres panas dapat berperan dalam mengurangi pembengkakan. 1. Dalam waktu 24 jam setelah trauma, dapat menyebabkan edema jaringan lokal atau pecahnya kapiler lokal, menghasilkan eksudat dalam jumlah besar, es dapat mengecilkan kapiler, untuk mencegah kejengkelan pembengkakan lebih lanjut. 2. trauma dalam 24 ~ 48 jam atau lebih, jaringan lokal jaringan lokal tidak lagi berdarah, eksudat secara bertahap berkurang, disarankan agar kompres panas, dapat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga cairan jaringan eksudat diserap kembali, sehingga jaringan lunak kulit mengurangi pembengkakan. Es tidak dapat mengurangi pembengkakan, kompres panas dapat berperan dalam mengurangi pembengkakan, tetapi keduanya dalam periode cedera yang berbeda, masing-masing memiliki kekuatan dan fokusnya sendiri, hanya saja penggunaan waktu yang berbeda. Jika Anda tidak dapat menghilangkan pembengkakan dengan mengompres panas setelah cedera, Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu.