Setelah operasi caesar, wanita tidak dapat pulih hanya dengan berolahraga, tetapi mereka dapat melakukan aktivitas dengan benar seperti bangun dari tempat tidur dan mengangkat anus.
1. Bangun dari tempat tidur: Wanita operasi caesar, harus dihindari karena lukanya terlalu sakit dan takut untuk bangun dari tempat tidur, kemungkinan karena tirah baring yang berkepanjangan, sehingga muncul perlengketan saluran cerna dan trombosis tungkai bawah, bisa jadi tepat untuk bangun dari tempat tidur, tidak hanya dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna untuk mencegah perlengketan saluran cerna, tetapi juga kondusif untuk sirkulasi tungkai bawah, untuk mencegah terbentuknya gumpalan darah.
2. Angkat latihan anus: Wanita sesar juga dapat mengangkat latihan anus setelah melahirkan, sehingga dapat secara efektif melatih otot-otot dasar panggul, untuk mencegah kebocoran urin dan fenomena kelemahan vagina.
Wanita yang menjalani operasi caesar juga perlu lebih memperhatikan tempat sayatan agar bersih dan kering, untuk mencegah terjadinya infeksi. Pola makan juga harus wajar, jangan makan makanan yang pedas dan merangsang.