Dalam kehidupan sehari-hari, tidak ada tindakan yang dapat dengan cepat buang air besar, tetapi melalui pijat perut, olahraga ringan dan cara-cara lain, dapat memainkan peran tertentu dalam mempromosikan buang air besar. 1. Pijat perut: searah jarum jam untuk pijat perut, dapat meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal, dan kemudian berperan dalam meningkatkan buang air besar. 2. Olahraga ringan: olahraga ringan setelah makan, seperti berjalan perlahan, lari tangga, dll, juga dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, dan dengan demikian meningkatkan buang air besar. 3. Pengobatan: Jika pasien sendiri mengalami sembelit dan penyakit lainnya, ia juga dapat menggunakan laktulosa, Keserol dan obat lain di bawah bimbingan dokter untuk pengobatan. Setelah penggunaan obat, pasien mungkin mengalami sakit perut, pusing dan reaksi merugikan lainnya, dan harus mencari perawatan medis sesegera mungkin. Tindakan hanya dapat berperan dalam membantu buang air besar, pasien sembelit kronis dapat mengunjungi rumah sakit secara teratur untuk meningkatkan pemeriksaan yang relevan untuk mengklarifikasi penyebab sembelit, di bawah bimbingan dokter untuk pengobatan.