Buah-buahan yang mengandung vitamin E tinggi termasuk kiwi, ceri dan mulberry.
Secara umum, kandungan vitamin E pada buah-buahan tidak terlalu tinggi, yang mana kandungan lebih banyak pada buah-buahan terutama buah kiwi, ceri, mulberry, dan sebagainya. Seperti buah kiwi (buah kiwi Cina) kandungan vitamin E 2,43mg / 100g, ceri 2,22mg / 100g, murbei (nilai rata-rata) 9,87mg / 100g.
Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak, terutama ditemukan pada beberapa minyak nabati dan kacang-kacangan, seperti minyak jagung, minyak kacang tanah, kacang almond, kacang kenari, dan sebagainya. Kandungan vitamin E dalam minyak kacang tanah sekitar 42,06mg/100g, minyak jagung 50,94mg/100g, kacang almond 25,63mg/100g, dan kacang kenari (kering) sekitar 43,21mg/100g.
Vitamin E dapat ditambahkan melalui makanan, tubuh kekurangan, suplemen makanan tidak dapat memenuhi permintaan harus memperhatikan perhatian medis tepat waktu, dengan bimbingan dokter untuk mengambil obat yang relevan untuk melengkapi.