Pasien diabetes dapat mengurangi gula darah melalui olahraga, melalui olahraga untuk mengurangi gula darah olahraga tidak boleh terlalu besar, tidak ada cara berolahraga untuk mengurangi gula darah argumen terbaik, olahraga yang lebih baik adalah olahraga aerobik, tenis meja, bulu tangkis, tai chi. 1. Latihan aerobik adalah jogging umum, berenang, hiking, berjalan kaki, dll., Dapat meningkatkan fungsi kardiovaskular dan pernapasan, mengontrol dan mengurangi berat badan, lemak darah, gula darah, dianjurkan untuk mematuhi latihan aerobik selama 30 menit sehari. 2. Permainan bola seperti tenis meja dan bulutangkis dapat melatih fungsi kardiorespirasi, memperkuat kekuatan otot dan meningkatkan kekuatan reaksi, meningkatkan siklus metabolisme seluruh tubuh, cocok untuk pasien diabetes dengan kondisi fisik yang baik. 3. Tai chi dapat mengkonsumsi energi, membantu tubuh untuk menyehatkan jiwa, menenangkan pikiran dan meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas orang, disarankan untuk memilih tempat yang tenang dan terbuka, cocok untuk orang paruh baya dan lanjut usia dengan diabetes. Olahraga membantu menurunkan gula darah, tetapi dalam proses berolahraga, perhatikan jumlah yang tepat, jika terjadi ketidaknyamanan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.