Laporan Penyakit Kardiovaskular Tiongkok 2018, yang diterbitkan oleh Pusat Penyakit Kardiovaskular Nasional, menunjukkan bahwa penyakit kardiovaskular kini menjadi penyebab utama kematian di Tiongkok dengan jumlah 290 juta orang, lebih tinggi dari tumor dan penyakit lainnya. Kematian akibat kardiovaskular di pedesaan mencapai 45,50% dari semua penyebab kematian dan kematian akibat kardiovaskular di perkotaan mencapai 43,16% dari semua penyebab kematian. Penyakit kardiovaskular juga merupakan pembunuh kesehatan nomor satu di seluruh dunia, menyumbang hampir 30% dari semua kematian di seluruh dunia, dan kejadian penyakit kardiovaskular meningkat dari tahun ke tahun. Hari ini kita di sini untuk secara serius mempelajari dan memahami penyakit kardiovaskular berisiko tinggi, mengapa angka kematiannya sangat tinggi, bagaimana menentukannya dan bagaimana mencegahnya! 1. Dua penyakit utama dengan angka kejadian dan kematian tertinggi di antara penyakit kardiovaskular 1) Penyakit jantung koroner: tren peningkatan angka kematian sangat jelas! Menurut Buku Tahunan Statistik Kesehatan dan Keluarga Berencana China (2017), pada tahun 2016, tingkat kematian penyakit jantung koroner di antara penduduk perkotaan dan pedesaan di China melanjutkan tren peningkatan sejak 2012. tingkat kematian infark miokard akut dari tahun 2002 hingga 2016 masih menunjukkan tren peningkatan yang cepat secara keseluruhan. Penyebab kematian mendadak akibat penyakit jantung koroner adalah sebagai berikut. (i) Penyumbatan mendadak pada cabang utama arteri koroner yang memasok darah ke jantung yang biasanya disebabkan oleh trombus, yang mengakibatkan iskemia akut masif dan nekrosis pada otot jantung. (ii) Pasokan oksigen dan nutrisi yang tidak memadai yang dibutuhkan oleh miokardium setelah infark miokard akut, yang menyebabkan pecahnya miokardium. (3) Berdasarkan aterosklerosis, terjadi kejang arteri koroner, yang mengakibatkan gangguan elektrofisiologis jantung, menyebabkan aritmia berat (misalnya fibrilasi ventrikel) dan menyebabkan henti jantung. 2) Tingkat kematian jantung mendadak akibat aritmia sangat tinggi! Menurut statistik, sekitar 10 juta orang menderita fibrilasi atrium di Cina, dan risiko stroke pada pasien fibrilasi atrium lima kali lebih tinggi dari biasanya. Stroke terjadi pada sekitar 5-10% pasien fibrilasi atrium setiap tahun, dan lebih dari setengahnya berakibat fatal dan melumpuhkan, dengan hemiplegia, gangguan penglihatan atau bicara, serta kesulitan menelan dan berbagai komplikasi lainnya, sehingga menimbulkan beban yang berat bagi pasien dan keluarga. Aritmia ganas dapat menyebabkan kematian jantung mendadak. Gangguan mendadak pada detak jantung menyebabkan jantung gagal mengeluarkan darah secara efektif, yang pada gilirannya mengganggu suplai darah ke otak. Jika pertolongan tidak diberikan tepat waktu, orang tersebut tidak akan dapat meninggal dengan segera. Menurut angka terbaru, jumlah kematian jantung mendadak di Cina melebihi 540.000 per tahun, yang setara dengan sekitar 1.500 kematian per hari. Tingkat keberhasilan perawatan darurat di luar rumah sakit untuk kematian jantung mendadak hanya 1%. Kematian jantung mendadak tidak jauh dari kita, tetapi ada tanda-tanda yang harus diperhatikan! Insiden kematian jantung mendadak jauh lebih tinggi daripada populasi umum, terutama pada pasien dengan penyakit kardiovaskular. Namun, sebelum kematian jantung mendadak terjadi, sebagian besar pasien akan mengalami tanda-tanda tertentu: 1) sesak dada, nyeri dada; 2) kesulitan bernapas, lemas; 3) panik, jantung berdebar; 4) tekanan darah meningkat atau menurun; 5) pusing, mengantuk. Namun, gejala-gejala ini sering diabaikan oleh pasien, yang secara keliru percaya bahwa gejala-gejala ini disebabkan oleh stres dan salah menilai kondisi, yang menyebabkan kegagalan untuk mencari bantuan medis pada waktunya. Oleh karena itu, penting untuk dapat mendeteksi gejala-gejala ini lebih awal untuk membantu mencegah kematian kardiovaskular mendadak. Kita semua tahu bahwa sulit untuk mendeteksi serangan jantung ketika tidak terjadi, tetapi jika Anda dapat memantau perubahan EKG ketika tanda-tanda ini terjadi, kemungkinan besar Anda akan dapat membantu menentukan penyakitnya. 3. Kematian jantung mendadak adalah kejadian yang umum terjadi, bagaimana kita dapat mencegahnya dalam hidup? Insiden penyakit kardiovaskular tinggi dan onsetnya cepat. Banyak orang mengalami serangan jantung mendadak di tempat kerja atau di tengah-tengah kehidupan dan meninggal dunia sebelum dapat diobati. Bagi banyak orang yang berisiko, penting untuk memantau kesehatan jantung mereka secara real time dan mendapatkan peringatan dini. Kematian jantung mendadak adalah kejadian yang umum terjadi dan orang-orang yang berisiko perlu lebih memperhatikan kesehatan mereka sendiri dan memantau irama jantung dan tekanan darah mereka, tetapi ada banyak gelang dan jam tangan pintar di pasaran yang hanya dapat memonitor detak jantung dan tidak dapat melakukan pemantauan jantung yang sama seperti peralatan rumah sakit profesional. Beberapa orang dengan risiko kardiovaskular tinggi membeli pelayan pintar jantung genggam, yang sangat kecil dan dapat dibawa kemana-mana, untuk menerapkan pemantauan untuk memainkan peran pemantauan EKG, dan dapat memperingatkan berbagai peristiwa aritmia. Mekanisme peringatan ganda untuk kejadian aritmia ganas. Khususnya bagi orang yang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular, alat ini dapat menjauhkan jantung dari bahaya. Penilaian peringatan dini, yang merupakan pilihan yang baik. 4. Bagaimana cara menerapkan swadaya untuk penyakit jantung + menunggu bantuan? Jika terjadi serangan jantung, segera hubungi 120 dan tunggu bantuan di rumah. Cara-cara berikut dapat membantu diri Anda sendiri: 1) Berbaring dan beristirahat, jaga agar udara tetap bersirkulasi, rileks dan hindari ketegangan; 2) Ukur tekanan darah dan detak jantung; 3) Biarkan ponsel tetap terbuka untuk memastikan bahwa 120 dapat dikomunikasikan kapan saja. Jika terjadi penyakit arteri koroner, minum 1 tablet nitrogliserin di bawah lidah atau kunyah, dan jika gejalanya tidak berkurang, minum tablet nitrogliserin lagi setelah 10-15 menit. Dua jam setelah timbulnya infark miokard akut adalah waktu emas, seiring berjalannya waktu, area nekrosis miokard akan semakin meluas, akhirnya gagal jantung, syok atau bahkan kematian. 2 jam setelah timbulnya infark miokard akut, sebagian kecil iskemia miokard dan nekrosis miokard, 6 jam sekitar 50% iskemia miokard dan nekrosis miokard, 12 jam hampir 100% nekrosis miokard, lebih dari 12 jam saat miokardium akan melemah, menghasilkan syok atau bahkan kematian. Setiap menit dan setiap detik adalah kunci untuk penyelamatan. 5. Memperbaiki faktor risiko dan mencegah penyakit jantung sangat penting! Penting untuk mengetahui faktor risiko penyakit jantung: merokok, penyalahgunaan alkohol, kelebihan berat badan dan obesitas, kurang olahraga, begadang, insomnia, tekanan darah tinggi, lipid darah tinggi, gula darah tinggi, dan stres mental kronis. Untuk kelompok risiko tinggi di atas, faktor-faktor risiko ini harus diperbaiki. Penting untuk mengembangkan kebiasaan gaya hidup yang baik, berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol, dan secara aktif merawat orang dengan “tiga tekanan darah tinggi” untuk menjaga semua indikator dalam batas normal. Penting untuk menjaga berat badan Anda pada tingkat yang wajar dengan berolahraga dengan benar. Menjalankan gaya hidup sehat adalah penting dalam pencegahan dan pengobatan penyakit jantung. Yang paling penting adalah identifikasi dini, peringatan dini, pencegahan dini dan, jika perlu, penggunaan alat pemantau EKG portabel.