Menopause memerlukan waktu lebih dari dua tahun setelah menopause, dan hal ini merupakan hal yang normal.
Menopause secara umum mengacu pada keadaan fisiologis wanita sebelum dan sesudah menopause, akibat fluktuasi atau penurunan hormon seks akan muncul serangkaian gejala fisik dan psikosomatis, yang dikenal sebagai sindrom perimenopause, yang dapat terjadi pada wanita sebelum dan sesudah menopause 1~2 tahun.
Sindrom perimenopause lebih sering terjadi pada periode pra-menopause, yang dapat dimanifestasikan sebagai gangguan menstruasi, hot flashes, keringat malam, jantung berdebar, insomnia, pusing, tinitus, kehilangan memori, lekas marah, cemas atau depresi, dll. Jika fungsi ovarium pasien menurun secara perlahan, dapat dimanifestasikan sebagai tidak mencolok dan sulit untuk mengetahui bahwa gejalanya baru terlihat setelah 2 tahun, yang secara subyektif dapat disebabkan oleh menopause selama lebih dari dua tahun sebelum gejala menopause muncul.
Jika pasien melakukan penyesuaian tepat waktu setelah menopause, seperti mengikuti latihan fisik, makan makanan yang sehat, mengonsumsi makanan kaya protein dan kalsium dalam jumlah yang cukup, memperhatikan istirahat, dan konseling psikologis yang tepat waktu, terjadinya sindrom perimenopause dapat diperlambat.
Pasien pascamenopause harus menjaga kondisi pikiran yang stabil, menjalani hidup sehat, dan melakukan perawatan yang relevan di bawah bimbingan dokter profesional secara tepat waktu jika ada ketidaknyamanan yang terjadi.