Biasanya, nyeri punggung dan bahu disebabkan oleh kerusakan otot bahu dan punggung, bahu dan punggung yang dingin, atau trauma pada bahu dan punggung saat tidur.
1. Kerusakan otot-otot bagian belakang bahu saat tidur: mungkin karena postur tubuh dan kebiasaan yang tidak tepat saat tidur, seperti tidur tengkurap, tinggi bantal bantal terlalu tinggi atau terlalu rendah, tidur miring dengan sudut samping terlalu besar, dll., mengakibatkan otot punggung dan bahu mengalami kompresi dan kerusakan serta kejang yang terus-menerus, yang mengakibatkan gejala nyeri punggung dan bahu.
2. Dingin di punggung dan bahu saat tidur: mungkin karena rangsangan dingin pada punggung dan bahu yang terpapar di luar selimut di lingkungan bersuhu rendah saat tidur, mengakibatkan ketegangan otot punggung dan bahu dan menyebabkan kejang, yang akan menyebabkan gejala nyeri punggung dan bahu.
3. Trauma punggung dan bahu: beberapa pasien dengan nyeri punggung dan bahu setelah tidur di atas bantal mungkin disebabkan oleh bagian belakang leher dan bahu setelah trauma, otot-otot dalam keadaan tegang yang berlebihan, dan jika postur tidur tidak tepat, lebih mungkin untuk menginduksi kejang otot, yang menyebabkan gejala nyeri punggung dan bahu.
Kondisi lain juga dapat menyebabkan nyeri bahu belakang bantal tidur, jika nyeri bahu belakang bantal berulang atau berulang, atau gejala nyeri bahu belakang selama lebih dari seminggu sulit untuk dihilangkan, disarankan agar perawatan medis tepat waktu.