Lari jarak jauh selama dua hari nyeri lutut pertimbangkan ketegangan sendi, cedera meniskus, dan alasan lainnya. 1. Ketegangan sendi: mungkin disebabkan oleh terlalu banyak berolahraga saat berlari atau karena otot-otot tidak sepenuhnya rileks karena pemanasan yang tidak memadai sebelum berlari, sehingga terlalu banyak beraktivitas akan menyebabkan nyeri sendi, terutama fleksi dan ekstensi sendi lutut atau gerakan jongkok terasa nyeri, gejala ini dapat diatasi dengan istirahat. 2. Cedera meniskus: dapat disebabkan oleh intensitas olahraga yang berlebihan atau keseleo sendi, nyeri sendi terlihat jelas, disertai dengan aktivitas fleksi dan ekstensi yang berbunyi atau macet, melalui film MRI lutut dapat didiagnosis dengan jelas. Jadi dua hari nyeri lutut lari jarak jauh jika Anda dapat mengurangi melalui istirahat tidak serius, biasanya kurangi jumlah latihan, jika rasa sakit tidak berkurang, harus memeriksa film MRI lutut yang jelas.