Kematian akibat kerja berlebihan adalah kematian mendadak yang disebabkan oleh kelelahan yang berkepanjangan, sering kali disebabkan oleh jam kerja yang panjang, intensitas kerja yang meningkat, tekanan psikologis yang berlebihan, dan kelelahan secara umum, yang mengakibatkan kematian mendadak. Saya akan memperkenalkan beberapa cara untuk mencegah kematian akibat kerja berlebihan! Perhatian pencegahan: ketika mengatur tiga kali makan sehari, satu harus bervariasi, dan yang kedua harus memiliki rasio yang seimbang antara varietas, dan tidak boleh menyimpang. Sesuai dengan karakteristik fisiologis setiap kelompok usia untuk membuat penyesuaian tertentu pada nutrisi, untuk meningkatkan kesehatan fisik dengan lebih baik. Makanlah makanan yang kaya energi, dapat membantu Anda menghindari cedera akibat kerja yang berlebihan, untuk memastikan bahwa tubuh mesin ini beroperasi secara efisien. Catatan Pencegahan 2: tubuh manusia terus bekerja untuk jangka waktu yang lebih lama atau intensitas semakin besar tingkat kelelahan, semakin berat tingkat kelelahan, waktu eliminasi kelelahan juga semakin lama, perhatikan dan serius melakukan pekerjaan dengan baik di antara waktu istirahat, manfaatkan waktu yang singkat ini untuk kegiatan di luar ruangan, atau untuk bersiul yang dalam, atau untuk menikmati musik, agar tubuh dan pikiran bisa rileks. Pencegahan Catatan 3: Baik muda atau setengah baya atau tua, baik pekerja fisik atau mental sebaiknya melakukan pemeriksaan fisik setiap tahun, untuk mendeteksi dini tekanan darah tinggi, lemak darah tinggi, terutama penyakit jantung koroner yang tersembunyi, menemukan bahwa penyakit tersebut, terlepas dari tingkat keparahan penyakitnya, harus dikontrol pada waktu yang tepat. Pencegahan perhatian pada empat: belajar mengatur hidup, perjalanan jangka pendek, jalan-jalan; mendaki gunung, memperluas cakrawala; menghirup udara segar, meningkatkan vitalitas mental; sibuk mendengarkan musik, menari, bernyanyi, adalah untuk menghilangkan kepenatan, agar saraf yang tegang mendapatkan relaksasi metode yang efektif, tetapi juga untuk mencegah kelelahan semangat obat yang baik. Pencegahan perhatian pada lima: untuk mempertahankan energi yang langgeng, perlunya olahraga teratur, olahraga juga dapat menunda penuaan sel-sel saraf, untuk membantu pembuangan limbah, sehingga berperan dalam pencegahan kanker dan anti kanker. Kepatuhan jangka panjang terhadap kebugaran lari dan senam tanpa senjata, metabolisme tubuh dan kapasitas kerja akan sangat meningkat.