Seperti yang kita semua tahu, jatuh atau terbentur pada umumnya tidak berbahaya karena tulang seorang anak lunak dan fleksibel. Saya ingat sebuah laporan berita bahwa seorang anak berusia tiga tahun jatuh dari langkan jendela lantai sembilan dan menghantam atap mobil di lantai bawah, tetapi anak itu tidak terluka sama sekali. Selain kehidupan anak, jatuh dengan cerdas, tidak jatuh di kepala, fleksibilitas, elastisitas, dan atap mobil anak itu sendiri memainkan peran besar dalam elastisitas. Jika orang paruh baya dan lanjut usia, sudah pasti mati atau terluka, tidak mungkin utuh. Suatu hari, bibi saya berusia hampir delapan puluh tahun, secara tidak sengaja berjongkok di tanah, berjongkok di atas patah tulang, setengah tahun untuk pulih. Tentu saja, kita berbicara tentang tulang. Pada masa remaja, tulang lunak dan berangsur-angsur mengeras seiring bertambahnya usia, setelah masa puncak kehidupan, tulang secara bertahap menjadi osteoporosis dan rapuh, dan di usia tua, tulang bahkan lebih rapuh, itulah sebabnya para lansia tidak toleran terhadap benturan, dan kurangnya perhatian sedikit pun untuk jatuh ke tanah dapat menyebabkan patah tulang yang serius. Tidak hanya tulang, tetapi juga pembuluh darah manusia. Pada masa remaja hingga masa puncak kehidupan, pembuluh darah seseorang lembut dan elastis. Seiring bertambahnya usia, pembuluh darah menjadi kurang elastis dan kurang lembut, yang berarti pembuluh darah secara bertahap mengeras. Inilah yang biasanya kita maksud dengan aterosklerosis. Banyak orang yang mengetahui aterosklerosis, aterosklerosis koroner, aterosklerosis serebral …… arteri di mana-mana di dalam tubuh dapat mengeras. Aterosklerosis dapat berakibat fatal jika Anda memiliki aneurisma, ditambah lagi jika Anda memiliki tekanan darah tinggi! Aneurisma dapat muncul sejak dini dan Anda tidak selalu memiliki gejala apa pun saat masih muda, sehingga Anda tidak tahu bahwa Anda memilikinya. Hal ini mungkin terjadi pada banyak orang. Namun, seiring dengan bertambahnya usia, arteri akan mengeras dan pembuluh darah menjadi rapuh, dan jika Anda menjadi lelah, emosional, cemas dan marah, serta mengalami tekanan darah tinggi, maka aneurisma kecil ini dapat pecah dan menyebabkan perdarahan. Aneurisma pada banyak orang baru diketahui setelah mereka mengalami pendarahan otak. Seorang teman saya, yang berusia kurang dari 55 tahun, menderita sakit kepala yang tiba-tiba dan parah pada pukul 01.00. Dia menilai bahwa ada sesuatu yang salah dengan sistem serebrovaskularnya dan dirawat di Rumah Sakit Qilu, di mana dia didiagnosis menderita pendarahan otak. Tekanan darahnya normal dan dia dalam keadaan sehat, jadi mengapa dia tiba-tiba mengalami pendarahan otak? Sebenarnya, dia telah mengalami sakit kepala selama lima atau enam hari, tetapi tidak terlalu intens, karena kesibukan kerja, ditambah dengan sakit kepala yang bisa ditoleransi, tidak diperhatikan. Dalam beberapa hari terakhir, telah melakukan perjalanan bisnis. Malam sebelumnya, dari perjalanan bisnis Hangzhou kembali ke Ji, sampai di rumah hampir jam 12, setelah mencuci istirahat, 1 anak terbangun karena sakit kepala yang tiba-tiba parah, 120 ambulans ke rumah sakit, didiagnosis sebagai pecahnya hemangioma otak, pendarahan otak. Aneurisma arteri serebral ditemukan dengan angiografi serebral, dan kemudian terapi intervensi dilakukan untuk memasang stent pada aneurisma agar tidak pecah dan berdarah lagi. Aneurisma mungkin sudah ada di sana sejak lama, tetapi tidak pecah. Sakit kepala beberapa hari yang lalu mungkin merupakan alarm dari tubuh. Dalam beberapa hari terakhir setelah beraktivitas dan berlarian, tekanan darahnya meningkat, menyebabkan pendarahan dan sakit kepala yang parah sebelum dia dirawat di rumah sakit. Jadi, pelajaran apa yang bisa diambil dari pria ini? Pertama, Anda tidak boleh bekerja terlalu keras. Anda harus tahu bagaimana cara beristirahat. Jika Anda tidak beristirahat dengan baik, tekanan darah Anda akan meningkat, dan peningkatan tekanan darah dapat menyebabkan pecahnya aneurisma pembuluh darah. Bahkan jika seseorang tidak memiliki aneurisma pembuluh darah, jika arteri mengeras dan pembuluh darah menjadi rapuh, hal itu dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah otak, yang mengakibatkan pendarahan otak. Kedua, pria ini jarang berolahraga secara umum. Berlari, berjalan lambat tidak, pada dasarnya tidak berolahraga. Anda tahu, bagaimana pembuluh darah tetap muda dan elastis? Itu adalah olahraga. Hanya dengan mempertahankan tingkat aktivitas fisik tertentu, pembuluh darah dapat mempertahankan elastisitas yang seharusnya, dan pembuluh darah dapat dicegah agar tidak pecah secara tiba-tiba. Bagaimana kita dapat mempertahankan elastisitas pembuluh darah? Membuat pembuluh darah tetap awet muda selamanya? Olahraga. Olahraga ringan setiap hari dapat membuat pembuluh darah Anda berkontraksi secara teratur, sehingga pembuluh darah mendapatkan latihan yang efektif, kelenturan pembuluh darah, elastisitasnya akan sangat meningkat. Tetapi olahraga semacam ini sama sekali bukan hal yang bisa dilakukan dalam semalam, tetapi perlu bersikeras setiap hari, ketekunan, untuk mencapai efek yang diinginkan. Satu hari terpapar dingin selama sepuluh hari bahkan lebih penting, sehingga pada dasarnya tidak ada efeknya. Menurunkan gula darah. Gula darah harus dijaga dalam kisaran normal. Beberapa orang dengan diabetes, meskipun mereka tidak memiliki gejala apapun, nilai gula darahnya tinggi, sehingga harus menurunkan gula darah. Dengan mengontrol pola makan, lebih banyak berolahraga, minum obat hipoglikemik dan cara lain untuk menurunkan nilai gula darah menjadi normal. Jika gula darah tinggi untuk waktu yang lama, pembuluh darah terbenam di dalamnya dan kerapuhan meningkat, yang dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Menurunkan lipid darah. Nilai lipid darah yang tinggi juga merupakan faktor utama dalam aterosklerosis. Oleh karena itu, perlu untuk membakar kelebihan lemak dalam tubuh dan mengkonsumsi lipid dalam darah dengan memperhatikan pola makan dan meningkatkan jumlah olahraga untuk mengembalikan lipid darah menjadi normal. Hal ini juga diperlukan untuk menjaga elastisitas pembuluh darah. Menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah hasil dari aterosklerosis, sementara kadang-kadang faktor yang memperparah aterosklerosis. Peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba juga merupakan penyebab langsung pecahnya pembuluh darah aterosklerosis secara tiba-tiba. Oleh karena itu, dengan segala cara, pasien hipertensi harus menurunkan tekanan darahnya. Hal ini juga merupakan faktor penting dalam menjaga keremajaan pembuluh darah dan menjaganya tetap elastis. Kemarin, saya menerima telepon dari seorang kerabat, hampir 50 tahun, yang mengatakan bahwa dia pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan karena pusing dan sakit kepala dalam beberapa hari terakhir, dan angiogram menunjukkan hemangioma serebral, ukurannya kurang dari 1mm. Tidak ada pilihan pengobatan yang baik di rumah sakit setempat dan stent tidak dapat dipasang. Bahkan jika stent ditanamkan, tidak ada jaminan bahwa pendarahan otak tidak akan terjadi. Jika Anda memasang stent pada titik lemah ini, apakah ada titik lemah lainnya? Pasti ada, Anda tidak bisa memasang stent untuk semuanya! Saya menyuruhnya untuk berolahraga lebih banyak, mengurangi makan daging, mengurangi minum alkohol, menurunkan tekanan darah, lebih banyak istirahat, dan tidak terlalu banyak bekerja. Itulah satu-satunya cara untuk mencegah pecahnya hemangioma! Sekali pecah, dapat menyebabkan kecacatan atau kematian. Biaya ke dokter lebih mahal daripada penghasilan Anda!