Sebuah penelitian di luar negeri menunjukkan bahwa olahraga penting untuk membantu anak-anak mengatasi situasi stres. Ketika terpapar pada lingkungan yang penuh tekanan dan stimulasi, para peneliti menemukan bahwa kadar hormon stres (kortisol) lebih tinggi pada anak-anak yang tidak banyak bergerak, sementara anak-anak yang aktif menunjukkan sedikit atau tidak ada peningkatan kadar hormon stres. Penelitian ini mengungkapkan bahwa olahraga penting bagi kesehatan mental anak-anak dan dapat membantu melindungi mereka dari stres sehari-hari. Penelitian yang representatif ini memantau olahraga dan kadar hormon pada kelompok anak berusia 8 tahun, dengan total 252 peserta, yang dibagi menjadi kelompok aktif, menengah, dan tidak aktif sebagai pembanding. Anak-anak ini diminta untuk menyelesaikan tugas berhitung dan mendongeng untuk mendeteksi respons stres. Hasilnya menemukan bahwa anak-anak dalam kelompok aktif memiliki tingkat kortisol terendah dalam menanggapi situasi stres, dan bahwa anak-anak dalam kelompok aktif berolahraga lebih intens dan untuk jangka waktu yang lebih lama daripada kelompok lainnya.