Es krim umumnya dianjurkan untuk dimakan secukupnya selama menstruasi.
Es krim adalah makanan beku, dan bila dikonsumsi dalam jumlah besar selama menstruasi, dapat mengiritasi usus dan menyebabkan diare dan sakit perut. Selain itu, es krim juga dapat memperparah kram menstruasi, dan beberapa wanita dengan kondisi fisik yang buruk dapat mengalami menstruasi yang tidak teratur. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi makan es krim.
Selama menstruasi, wanita disarankan untuk beristirahat dengan baik dan memperhatikan agar tetap hangat. Seks dan olahraga berat juga harus dihindari. Jangan mandi sitz atau mandi baskom untuk menghindari infeksi. Dalam kehidupan sehari-hari, perbanyaklah makan sayur dan buah segar untuk membantu keseimbangan nutrisi tubuh.
Jika terjadi dismenore yang tidak normal saat menstruasi, dll., disarankan agar pasien pergi ke rumah sakit tepat waktu dan mengikuti instruksi dokter untuk perawatan.