Nilai glukosa darah puasa manusia normal adalah 3.9 ~ 6.1mmol / L, glukosa darah 6.7mmol / L jika itu adalah glukosa darah puasa, maka itu termasuk dalam tahap gangguan regulasi glukosa darah puasa, untuk mengontrol berat badan, meningkatkan asupan makanan berserat makanan, partisipasi aktif dalam olahraga dan sebagainya. Gula darah 6,7 mmol/L jika itu adalah gula darah postprandial 2 jam, maka itu berada dalam kisaran normal. 1. Kontrol berat badan: kelebihan berat badan dan obesitas adalah faktor risiko diabetes, ketika ada glukosa darah puasa 6.7mmol / L, kita harus secara aktif mengontrol berat badan, menjaga berat badan dalam kisaran standar, yang kondusif untuk pemulihan glukosa darah. 2. Tingkatkan asupan makanan berserat: Makanan yang kaya serat makanan dapat meningkatkan rasa kenyang dan juga meningkatkan motilitas saluran cerna. Gula darah puasa 6.7mmol / L, Anda dapat dengan tepat meningkatkan asupan makanan berserat makanan, mengurangi proporsi nasi, roti kukus dan asupan karbohidrat lainnya, kondusif untuk kontrol gula darah. 3. Olahraga aktif: Olahraga adalah cara penting untuk mengontrol berat badan dan meningkatkan pemulihan gula darah. Saat gula darah puasa 6,7mmol / L, Anda perlu secara aktif berpartisipasi dalam olahraga untuk meningkatkan gula darah kembali normal. Ketika glukosa darah puasa 6.7mmol / L, perlu untuk secara aktif menyesuaikan gaya hidup, jika setelah penyesuaian gaya hidup dan intervensi diet, glukosa darah masih meningkat, atau disertai dengan gejala tidak nyaman lainnya, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.