Berjalan tanpa rasa sakit nyeri lutut jongkok, pertimbangkan chondromalacia patella, osteoartritis, cedera meniskus, dll., sesuai dengan penyebab penyakit dapat dilakukan pengobatan, terapi fisik, perawatan bedah. 1. Chondromalacia patella atau osteoartritis: karena degenerasi tulang rawan artikular, dan mungkin karena osteofit, Anda dapat minum obat tulang rawan nutrisi oral, seperti kapsul glukosamin sulfat, yang dapat memainkan pelumasan nutrisi pada tulang rawan, meringankan tekanan pada persendian peran. Jika rasa sakitnya jelas, Anda dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit non-steroid seperti tablet salut enterik natrium diklofenak. Obat ini harus diminum di bawah pengawasan dokter. Anda juga dapat melakukan metode terapi fisik, seperti terapi fisik ultrasound atau terapi fisik inframerah, untuk berperan sebagai anti-inflamasi nyeri. Biasanya Anda dapat melakukan latihan paha depan, seperti latihan mengangkat kaki lurus dan latihan jongkok di dinding, untuk meningkatkan kekuatan paha depan, sehingga stabilitas sendi meningkat. 2. Cedera meniskus: akan menyebabkan nyeri lutut jongkok, fleksi dan ekstensi suara dering, beberapa akan mengalami pembengkakan sendi. Perlu istirahat, kurangi naik tangga dan jongkok, fisioterapi yang tepat, jika perlu, ikuti petunjuk dokter untuk perawatan bedah. Berjalan tidak sakit nyeri lutut jongkok, jika terus tidak membaik, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk perawatan lebih lanjut.