Kekencangan dan kekerasan otot betis setelah berolahraga mungkin terkait dengan malnutrisi seperti kekurangan kalsium, ketegangan otot, kejang otot, dll. Disarankan untuk memperbaiki gejala dengan perawatan umum, pengobatan dan fisioterapi.
1. Malnutrisi: biasanya tidak memperhatikan mikronutrien dan suplemen gizi lainnya, atau fungsi penyerapan sistem pencernaan yang buruk dapat menyebabkan malnutrisi, seperti kekurangan kalsium. Gejala-gejala otot betis yang tegang dan keras setelah berolahraga dapat terjadi. Disarankan untuk beristirahat dengan baik, memperhatikan nutrisi makanan, melengkapi elemen dan nutrisi lainnya, dengan tablet kalsium oral, vitamin D dan obat lain untuk meredakan gejala.
2. Ketegangan otot: Intensitas olahraga yang terlalu besar, mengakibatkan ketegangan otot lokal juga dapat disebabkan oleh gejala otot betis yang tegang dan keras. Disarankan untuk memperbaiki gejala dengan kompres panas lokal, pijat dan metode fisioterapi lainnya. Anda juga dapat mengonsumsi obat pereda nyeri dan antiinflamasi oral seperti celecoxib dan perawatan lainnya.
3. Kejang otot: olahraga berlangsung terlalu lama, otot mempertahankan ketegangan, kontraksi berlebihan terus menerus menyebabkan kejang otot, dapat muncul kekakuan sementara otot, dianjurkan untuk memberikan fisioterapi kompres panas dan etilpiperidon hidroklorida dan obat lain untuk mengendurkan otot.
Setelah berolahraga, otot betis yang kaku dan keras juga terkait dengan trauma, infeksi otot, lesi vaskular, dan alasan lainnya, gejala dianjurkan untuk segera berobat ke rumah sakit. Obat-obatan di atas tidak boleh digunakan tanpa izin.