Penyebab kram otot selama berenang

Kejang otot sangat umum terjadi ketika berenang, dan ada beberapa alasan untuk hal ini: 1. Ketika orang berada di pantai yang ditutupi oleh pakaian, suhu permukaan tubuh relatif tinggi, begitu berada di dalam air, terlepas dari suhu air, dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh manusia dengan cepat. Kapasitas panas spesifik air relatif besar, bahkan jika pasien melakukan aktivitas yang lebih giat, permukaan tubuh dan otot seringkali sangat dingin, setelah didinginkan, mudah menyebabkan kejang otot. Selain itu, jika pasien berenang di alam bebas, suhu dapat bervariasi dari satu perairan ke perairan lainnya, dan dari satu lapisan air ke lapisan air lainnya. Hal ini dapat menyebabkan kejang otot jika Anda kedinginan secara tiba-tiba. 2. Bisa disebabkan oleh stres yang berlebihan. Beberapa orang yang baru belajar berenang, atau yang sangat stres ketika berenang di perairan yang tidak dikenal, mungkin juga menderita kejang otot. Beberapa pasien tidak melakukan pemanasan dengan benar sebelum memasuki air, dan setelah memasuki air, mereka dengan cepat melakukan aktivitas yang sangat intens karena dingin dan rangsangan lainnya, yang dapat menyebabkan kejang otot.