Pencegahan kejang otot bervariasi sesuai dengan penyebabnya: 1. Untuk kejang otot yang disebabkan oleh olahraga yang berlebihan, lakukan peregangan yang cukup sebelum memulai olahraga atau mengisi kembali elektrolit setelah olahraga berat. 2. Untuk kejang otot yang disebabkan oleh rendahnya kalsium dalam darah, seperti yang disebabkan oleh berkurangnya hormon estrogen, osteoporosis, dan rendahnya kadar kalsium dalam darah, biasanya harus memperhatikan suplementasi kalsium, seperti produk susu yang mengandung asam laktat dan asam amino, daging tanpa lemak, tablet kalsium, dan lain-lain. Untuk kejang otot yang disebabkan oleh dingin, pasien biasanya harus memperhatikan perlindungan terhadap dingin dan tetap hangat. 4, Istirahat yang tidak cukup atau terlalu banyak istirahat dapat menyebabkan penumpukan metabolit asam seperti asam laktat, atau karbondioksida dan kejang otot. Perhatikan pengaturan postur tidur, istirahat yang tepat dan kombinasi antara kerja dan istirahat. 5, Epilepsi, pengobatan epilepsi dengan menggunakan obat anti epilepsi.