Makan lebih sedikit tidak kurus mungkin terkait dengan metabolisme dasar yang menurun, pola makan yang tidak sehat, kurang berolahraga, dan aspek lainnya. 1. Metabolisme basal: Metabolisme basal tubuh tergantung pada kesehatan tubuh, diet berlebihan dapat menyebabkan kekurangan gizi, yang menyebabkan tingkat metabolisme basal tubuh berkurang. Ketika asupan nutrisi tubuh terlalu sedikit, tubuh akan mengurangi metabolisme untuk mengurangi konsumsi, metabolisme diturunkan setelah kapasitas penguraian lemak juga akan menurun, jadi meskipun Anda makan sangat sedikit, jika kekurangan nutrisi juga akan menurunkan berat badan lebih lambat. 2. Pola makan yang tidak sehat: makan sedikit tidak kurus juga bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, jika yang Anda makan adalah makanan berkalori tinggi, asupan kalori yang terlalu tinggi juga akan menyebabkan makan sedikit tidak kurus, seperti sekantong keripik kalorinya jauh lebih besar daripada semangkuk sayuran, asupan kalori yang berlebihan tidak kondusif untuk menguruskan badan, bahkan menyebabkan obesitas. 3. Kurang berolahraga: terlalu sedikit berolahraga juga menjadi salah satu alasan mengapa penurunan berat badan lambat, banyak orang selain pulang pergi ke kantor hampir tidak ada gerakan tambahan lainnya, dari kantor ke rumah bisa berbaring sama sekali tidak duduk, biasanya waktu pergerakannya relatif sedikit. Meskipun makan lebih sedikit, tetapi jumlah olahraga juga sangat sedikit, kalori tubuh hampir tidak terlalu banyak dikonsumsi, secara alamiah tidak akan kurus. Orang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, disarankan agar kombinasi diet dan nutrisi yang seimbang, dan sejumlah olahraga, tutup mulut dan buka kaki pada saat yang sama, adalah cara yang tepat untuk menurunkan berat badan.