Istilah “Bibi” umumnya mengacu pada menstruasi wanita. Selama menstruasi, Anda dapat minum bubur millet dan kurma merah, bubur hati babi, bubur kacang merah dan bunga bakung, dll. Untuk mengisi kembali tubuh dengan berbagai nutrisi. Saat menstruasi, tubuh wanita biasanya lemah karena pendarahan dan kondisi lainnya, sehingga mereka perlu mengisi kembali energi yang cukup untuk memastikan kebutuhan tubuh. Bubur millet dan kurma merah, bubur hati babi, kacang merah dan bubur lily, dll. Nilai gizinya kaya, mengandung protein, serat makanan, vitamin, serta zat besi, fosfor, kalsium dan mineral lainnya, dapat untuk periode menstruasi wanita untuk memberikan energi, penambahan berbagai nutrisi. Namun, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Selain itu, selama menstruasi, dianjurkan untuk makan makanan yang ringan dan bergizi, dengan kombinasi yang wajar antara biji-bijian, daging, dan sayuran yang kasar dan halus. Jaga vulva tetap bersih dan higienis, ganti pembalut sesering mungkin. Perhatikan kehangatan, olahraga yang sesuai, kerja dan istirahat yang teratur, dan pertahankan suasana hati yang bahagia.