Kelasi adalah kelainan bentuk kaki yang ditandai dengan runtuhnya lengkung longitudinal medial kaki. Biasanya, hal ini dapat diatasi dengan melatih mobilitas sendi plantar, melatih kekuatan otot plantar, dan meregangkan fasia plantar.
1. Latihan mobilitas sendi: pasien dengan kaki datar dapat menyebabkan pergerakan sendi plantar yang terbatas, yang dapat dilatih dengan menggerakkan sendi-sendi kaki, seperti menekuk jari-jari kaki, melengkungkan bagian belakang kaki, memutar pergelangan kaki, untuk mencegah perkembangan disfungsi motorik.
2. Latihan kekuatan otot: pasien dengan kaki datar dapat menimbulkan gejala nyeri plantar saat berjalan dalam waktu lama, melalui latihan kekuatan otot plantar untuk meningkatkan stabilitas lokal, umumnya melalui latihan penjepit jari kaki.
3. Meregangkan plantar fascia: ketegangan plantar fascia yang disebabkan oleh kaki rata dapat diperbaiki dengan meregangkan plantar fascia. Hal ini dapat dikombinasikan dengan penggunaan pemijat kaki untuk mencapai tujuan relaksasi.
Ketika kaki datar lebih serius dan tidak dapat dipulihkan hanya dengan olahraga, maka pembedahan dapat dipertimbangkan. Ketika pasien mengalami nyeri pada kaki, ia harus memperhatikan istirahat, tidak berjalan atau berolahraga terlalu banyak, agar tidak memperparah gejala nyeri.
Dianjurkan untuk melakukan pelatihan rehabilitasi di bawah bimbingan dokter untuk mencegah tubuh rusak karena operasi latihan mandiri yang tidak tepat.