Hamil 5 bulan dapat mengonsumsi beberapa makanan yang kaya protein, kalsium, zat besi dan vitamin lebih baik.
Bagi ibu hamil di bulan kelima kehamilan, saat ini sedang dalam tahap penting perkembangan janin, sehingga pola makan ibu hamil sangat penting, melalui nutrisi yang cukup, dengan demikian membantu janin untuk tumbuh dan berkembang, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sendiri dan janin.
Pada saat ini, ibu hamil dapat mengonsumsi daging tanpa lemak, ikan dan udang, produk kedelai, produk susu dan makanan kaya protein lainnya, sayuran dan buah-buahan segar, seperti tomat, mentimun, lobak, terong, seledri, pir, apel, pisang, stroberi, serta vitamin, mineral, dan makanan lainnya. Dengan melengkapi nutrisi yang cukup, akan bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin.
Disarankan agar wanita hamil selama kehamilan harus menghindari pilih-pilih makanan dan pilih-pilih makanan, apalagi makan berlebihan. Anda perlu menjaga pola makan yang ringan dan bergizi, yang utama mudah dicerna, tetapi juga tidur yang cukup, hindari begadang.