Pencahar dan pembersihan usus serta pelangsingan perut dapat dilakukan melalui pengaturan pola makan, metode fisik seperti pijat, dan obat-obatan seperti laktulosa dan bifidobakteri.
1. Pengaturan pola makan: aturlah struktur makanan, diet ringan, perbanyak makan sayur dan buah segar, seperti melon, pisang, pir, bayam, buah naga, dan sebagainya. Hindari makan makanan pedas dan merangsang, minum air hangat dan air madu dengan kantung air hangat untuk melancarkan buang air besar.
2. Metode fisik: pijatan searah jarum jam pada perut kondusif untuk pencernaan dan penyerapan makanan, berjalan setelah makan, olahraga ringan untuk meningkatkan gerakan peristaltik gastrointestinal, sehingga memainkan efek buang air besar pencahar.
3. Obat: Laktulosa, tablet probiotik, bakteri bifidobacteria triple dapat dikonsumsi secara oral seperti yang ditentukan oleh dokter jika perlu, yang dapat memiliki efek pencahar dan pembersihan usus.
Obat-obatan harus digunakan di bawah bimbingan dokter.