Pendalaman miopia dapat disebabkan oleh pekerjaan jarak dekat dalam jangka panjang, kebiasaan membaca dan menulis yang buruk, dll. Secara umum, pendalaman miopia dapat dicegah dengan menerapkan kebiasaan hidup yang baik, memperbaiki lingkungan mata, dan latihan mata. 1. Menerapkan kebiasaan hidup yang baik: Pasien dapat mengontrol jarak antar mata dalam kehidupan sehari-hari, menghindari penggunaan mata secara terus menerus dan penggunaan produk elektronik yang berlebihan, serta makan lebih banyak makanan yang baik untuk mata, seperti wortel dan bayam, untuk mengontrol perkembangan miopia. 2. Memperbaiki lingkungan mata: pasien harus menggunakan mata di lingkungan dengan kecerahan dan kontras yang sesuai, dan memastikan sirkulasi udara untuk menghindari kerusakan udara yang tidak bersih pada mata. 3. Lainnya: Pasien miopia dapat bersikeras melakukan pijat mata untuk meningkatkan sirkulasi darah di sekitar mata, mengendurkan otot-otot mata untuk meredakan kelelahan visual, dan menunda pendalaman miopia. Pasien juga harus melakukan olahraga di luar ruangan secara teratur untuk mengontrol perkembangan miopia. Disarankan agar pasien miopia lebih memperhatikan kebersihan mata, menghindari penggunaan mata yang berlebihan, mengembangkan kebiasaan mata yang baik, dan berkonsultasi dengan dokter jika kehilangan penglihatan sudah terlihat jelas.