Secara teori, apa pun yang Anda makan, tidak ada cara untuk menambah kepadatan tulang. Ini karena kondisi berkurangnya kepadatan tulang umumnya dikenal secara medis sebagai osteoporosis. Osteoporosis berteori bahwa setelah tulang menipis, tidak ada cara untuk menumbuhkannya kembali karena trabekula tulang yang normal di dalam tulang telah hilang. Hanya melalui suplemen kalsium saat ini, meningkatkan penyerapan kalsium dan minum obat khusus yang dapat mencegah hilangnya kepadatan tulang yang berkelanjutan, karena ini adalah proses bertahap yang secara bertahap menyebabkan penurunan kepadatan tulang, daripada penurunan kepadatan tulang sekaligus. Pada kasus-kasus di mana osteoporosis terdeteksi, suplemen kalsium dan vitamin D oral, obat oral untuk osteoporosis, dll. harus dikonsumsi.