Bisakah Anda makan pisang dengan mangga?

Jika Anda tidak alergi terhadap keduanya, pisang dapat dimakan bersama dengan mangga, dan keduanya tidak akan menyebabkan konflik nutrisi, dan makan pisang dan mangga dalam jumlah sedang juga dapat melengkapi tubuh dengan karbohidrat dan nutrisi lainnya.
Pisang mengandung karbohidrat dan mineral serta nutrisi lainnya, per 100g pisang mengandung 22,84 gram karbohidrat, 27 mg magnesium, 358 mg kalium, dapat menjadi suplemen untuk karbohidrat dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Mangga mengandung serat kasar, karoten dan vitamin serta nutrisi lainnya, yang dapat melengkapi tubuh dengan serat kasar, karoten dan nutrisi lainnya. Setiap 100 gram mangga mengandung 35 kalori, yang terdiri dari 8,3 gram karbohidrat, 0,6 gram protein, 0,2 gram lemak, vitamin A 75 mikrogram, vitamin E 1,21 miligram, kalium 138 miligram.
Tidak ada pertentangan antara nutrisi antara pisang dan mangga, sehingga pisang dapat dimakan bersama mangga untuk melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Namun, perlu diperhatikan bahwa pisang dan mangga mengandung gula yang tinggi, penderita diabetes perlu membatasi konsumsinya, agar tidak meningkatkan gula darah. Orang sehat dapat mengonsumsi keduanya dalam jumlah sedang, dan pada saat yang sama dengan makanan lain, untuk mendapatkan diet yang seimbang.