Kelembapan dapat dihilangkan dengan memperbaiki kebiasaan hidup, menjauhkan diri dari lingkungan yang lembab, olahraga, fisioterapi, dan penggunaan obat-obatan di bawah bimbingan dokter.
Dalam pengobatan Tiongkok, jika Anda ingin menghilangkan kelembapan, Anda harus memilih metode yang dapat memperkuat limpa dan menghilangkan kelembapan, membersihkan panas dan menghilangkan kelembapan, serta menghilangkan kelembapan dan dingin.
Pertama-tama, Anda harus keluar dari lingkungan yang lembab, jangan tinggal di tempat yang lembab dan panas dalam waktu lama, jangan tidur di lantai yang sejuk, jangan meniup langsung ke AC, jangan mandi tanpa mengeringkan rambut tepat waktu, jangan memakai pakaian basah.
Hidup, perhatikan diet ringan, jangan makan makanan yang merangsang pedas dingin dan berminyak, minum lebih banyak air, makan lebih banyak makanan yang membantu memperkuat limpa dan menghilangkan kelembaban. Seperti bubur jelai kacang merah. Pada saat yang sama, Anda perlu bekerja sama dengan olahraga, dengan berjalan kaki, berjalan kaki, melakukan yoga, dan cara lain untuk berolahraga, melalui keringat yang keluar dari tubuh, untuk mencapai peran menghilangkan kelembapan.
Fisioterapi di bawah bimbingan dokter dapat dilakukan melalui pengasapan herbal, gua sha, moksibusi, bekam untuk mencapai peran menghilangkan kelembaban dalam tubuh.
Obat-obatan yang memperkuat limpa dan membersihkan kelembapan juga dapat digunakan di bawah pengawasan medis, seperti Ginseng dan Atractylodis Macrocephalae, menguatkan pil Jiaozhong dan Yiqi tengah, dan Pil Ginseng dan Limpa.
Jangan menggunakan obat sendiri, tetapi ikuti petunjuk dokter Anda.