Mendengkur secara klinis dikenal sebagai mendengkur, dan mendengkur ketika Anda sangat lelah mungkin disebabkan oleh relaksasi otot yang berlebihan dan postur tidur yang tidak tepat. Jika Anda tidak mendengkur secara normal, Anda tidak perlu mengatasinya; jika Anda mendengkur secara normal, Anda perlu memeriksa lebih lanjut apakah ada penyakit obstruktif seperti amandel yang membesar dan septum hidung yang menyimpang. 1. Relaksasi otot yang berlebihan: terlalu banyak bekerja di siang hari akan membuat jaringan otot seseorang menjadi rileks secara berlebihan ketika tidur di malam hari, yang menyebabkan penyumbatan pada saluran pernapasan dan mendengkur. 2. Postur tidur yang tidak tepat: jika orang terlalu banyak bekerja di siang hari dan tidur telentang di malam hari, akan membuat akar lidah jatuh ke belakang dan menyebabkan penyempitan jalan napas, sehingga memicu dengkuran. Jika orang biasanya memiliki gejala mendengkur, yang memburuk setelah beraktivitas, disarankan untuk berkonsultasi dengan rumah sakit untuk mengetahui apakah ada penyakit obstruktif seperti amandel yang membesar, septum hidung yang menyimpang, dll., dan melakukan pemantauan sleep apnea untuk mengetahui apakah ada sleep apnea dan sindrom hipoventilasi. Perawatan terstandar di bawah bimbingan seorang spesialis.