Makan leci dalam jumlah sedang selama menstruasi biasanya tidak memiliki efek samping, tetapi jika konsumsi leci berlebihan dapat meningkatkan beban pada saluran pencernaan, menyebabkan kembung dan gejala tidak nyaman lainnya.
Lengkeng kaya akan nilai gizi, mengandung karbohidrat, gula, vitamin C, asam folat, kalium, magnesium, kalsium, dan nutrisi lainnya. Wanita yang makan leci dalam jumlah sedang saat menstruasi dapat mengisi kembali nutrisi dan energi yang dibutuhkan tubuh, dan biasanya tidak menimbulkan efek samping.
Namun, jika seorang wanita makan terlalu banyak leci selama menstruasi, hal itu dapat memperburuk beban pada saluran pencernaan dan menyebabkan disfungsi saluran cerna, yang menyebabkan kembung, diare, dan gejala tidak nyaman lainnya.
Selain itu, dalam kehidupan sehari-hari dianjurkan untuk makan makanan yang ringan dan bergizi, dengan campuran yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging dan sayuran. Jaga vulva tetap bersih dan higienis, ganti pembalut sesering mungkin. Perhatikan kehangatan, olahraga yang tepat, istirahat dan relaksasi yang teratur, dan pertahankan suasana hati yang bahagia.