Cara mendapatkan androgen rendah

Androgen yang berlebihan biasanya tidak baik untuk pria maupun wanita, dan ketika berlebihan, dianjurkan untuk mencari perhatian medis dan perawatan setelah penyebabnya diklarifikasi di bawah bimbingan dokter. Androgen dapat diturunkan melalui diet, gaya hidup, dan pengobatan.
1. Diet: Dianjurkan untuk melakukan diet seimbang, minum lebih banyak air, makan lebih banyak buah dan sayuran, makan lebih banyak makanan laut, daging tanpa lemak, daging sapi, dan makanan lain yang mengandung protein berkualitas tinggi, serta mencoba mengurangi makanan berminyak atau gorengan, jeroan hewan, dan makanan berkolesterol tinggi lainnya.
2. Kehidupan: Dianjurkan untuk berhenti merokok, membatasi alkohol, mempertahankan rutinitas normal, tidak merekomendasikan begadang, yang kondusif untuk kesehatan yang baik.
3. Obat-obatan: Dianjurkan untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan departemen endokrinologi, meningkatkan pemeriksaan yang relevan untuk memperjelas penyebab peningkatan androgen dan kemudian merumuskan rencana perawatan yang tepat, seperti sindrom ovarium polikistik yang disebabkan oleh peningkatan androgen dapat menggunakan kontrasepsi hormonal dan progesteron serta perawatan lainnya.
Jika Anda menemukan androgen yang berlebihan, Anda disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.