Berlari dengan perut kosong di pagi hari tidak disarankan untuk penderita asam lambung. Bagi mereka yang memiliki sekresi asam lambung yang terlalu banyak, berlari dengan perut kosong kemungkinan besar akan menyebabkan refluks asam lambung dan ketidaknyamanan, dan bahkan dapat meningkatkan kemungkinan menderita refluks esofagitis dan penyakit lainnya. Selain itu, berlari dengan perut kosong akan meningkatkan gerakan peristaltik saluran cerna, menyebabkan sekresi asam lambung yang berlebihan dan memperparah ketidaknyamanan. Oleh karena itu, untuk alasan keamanan, tidak disarankan untuk berlari dengan perut kosong di pagi hari bagi pasien yang menderita asam lambung. Bagi mereka yang memiliki sekresi asam lambung yang berlebihan, Anda dapat mengonsumsi biskuit soda dan makanan basa lainnya di pagi hari untuk menetralkan asam lambung dan gejala ketidaknyamanan. Setelah makan, dianjurkan untuk berlari satu jam setelah makan, tetapi ketika berlari, Anda harus lebih memperhatikan, jangan terlalu berat.