Kelembaban yang terlalu berat dapat dihilangkan melalui pengaturan pola makan, perubahan gaya hidup dan perawatan herbal.
1. Pola makan dapat disesuaikan melalui konsumsi jelai, kacang merah untuk menghilangkan kelembapan, pola makan yang biasa terutama yang ringan, makan lebih banyak buah dan sayuran segar, hindari makan makanan dingin berminyak yang merangsang pedas.
2. Gaya hidup perlu memperhatikan kebiasaan baik tidur lebih awal dan bangun lebih awal, untuk menjaga pekerjaan dan istirahat yang wajar. Berhenti merokok dan minum, hindari lingkungan yang lembab, dan berolahraga dengan benar.
3. Pengobatan tradisional Tiongkok dapat digunakan, seperti ginseng ling bai ju san, wuling san, dll. Untuk memperkuat limpa dan menghangatkan yang untuk memindahkan air dan menghilangkan kelembaban.
Pasien yang mengalami kelembaban berat dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit biasa, di bawah bimbingan praktisi pengobatan Tiongkok yang profesional, pengobatan yang wajar, jangan sembarangan membuangnya.