Alkohol umumnya tidak dianjurkan ketika Anda sedang mengalami menstruasi, yang juga dikenal sebagai haid. Alkohol dapat merangsang vasodilatasi dan meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh, yang dapat memengaruhi menstruasi wanita, mengakibatkan menstruasi yang berlebihan, menstruasi yang membasahi, dan sebagainya, yang memengaruhi kesehatan reproduksi wanita. Sementara itu, alkohol dimetabolisme oleh hati dan minum alkohol dapat menyebabkan kerusakan hati, sehingga minum alkohol selama menstruasi tidak dianjurkan. Saat menstruasi, daya tahan tubuh wanita menurun dan rentan terhadap penyakit, dan menstruasi mudah dipengaruhi oleh faktor eksternal. Makanlah makanan yang ringan, mudah dicerna, dan bergizi. Perhatikan istirahat, jangan terlalu banyak bekerja, hindari begadang. Perhatikan kebersihan diri untuk mencegah masuknya kuman penyakit.