Periode mengacu pada menstruasi. Untuk wanita dengan siklus menstruasi yang teratur, jika ia mengalami menstruasi pada tanggal 29 Mei, hari ovulasi adalah 14 hari sebelum menstruasi berikutnya, yaitu sekitar tanggal 12 Juni.
Jika siklus menstruasi seorang wanita lebih teratur, dengan siklus menstruasi sekitar 28 hari, hari ovulasi biasanya sekitar 14 hari sebelum periode menstruasi berikutnya. untuk seorang wanita yang mengalami menstruasi pada tanggal 29 Mei, periode menstruasi berikutnya biasanya sekitar tanggal 26 Juni, dan 14 hari sebelum periode menstruasi adalah sekitar tanggal 12 Juni.
Jika siklus menstruasi seorang wanita panjang atau pendek, metode perhitungan hari ovulasi harus disesuaikan dengan tepat. Jika siklus menstruasi seorang wanita tidak teratur, tidak ada cara untuk menghitung hari ovulasi. Jika Anda berencana untuk hamil, Anda dapat melakukan hubungan intim pada hari ovulasi serta pada hari-hari sebelum dan sesudah hari ovulasi untuk mempermudah terjadinya pembuahan.