Pelatihan rehabilitasi sendi pergelangan tangan terkait dengan penyebab cedera, tingkat keparahan cedera, waktu cedera dan faktor lainnya, terutama termasuk pelatihan mobilitas sendi, pelatihan kekuatan otot, pelatihan aktivitas fungsional.
1. Pelatihan mobilitas sendi: terutama mencakup ① fleksi pergelangan tangan aktif, ekstensi, deviasi ulnaris, dan latihan deviasi radial; ② rotasi lengan bawah ke depan dan ke belakang; ③ pelatihan peregangan jaringan lunak di sekitarnya; ④ pelonggaran sendi dan sebagainya.
2. Latihan kekuatan otot: terutama termasuk ① resistensi tanpa senjata atau halter terhadap fleksi pergelangan tangan, ekstensi, deviasi ulnaris, deviasi radial; ② penggunaan perangkat kekuatan cengkeraman untuk latihan kekuatan cengkeraman tangan; ③ penggunaan karet gelang atau karet gelang untuk fleksi jari, ekstensi jari, latihan kekuatan tangan jari terpisah, dan sebagainya.
3. Pelatihan aktivitas fungsional: terutama termasuk menggenggam tangan, jari-ke-jari, telapak tangan-ke-telapak tangan dan pelatihan aktivitas fungsional lainnya, yang dapat dikombinasikan dengan aktivitas kehidupan sehari-hari, seperti menidurkan, meremas handuk, dan pelatihan lainnya.
Dianjurkan agar pasien dengan cedera pergelangan tangan harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan melakukan pelatihan rehabilitasi ilmiah di bawah bimbingan dokter dan terapis profesional, menghindari pelatihan buta sendiri, untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.